景德镇人为什么会说ldquo男抖穷

很多人都喜欢抖腿，甚至有的人就根本停不下来啊。

在江西省各地地方都有流行这样的一句话：“男抖穷女抖贱”。

这话到底有没有什么科学依据呢？本期小编做了深入探讨，希望能给各位读者带来答案。

抖腿许是肾精不足，故有男抖穷女抖贱之说

中医认为，肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有“男抖穷”的说法。

至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户往外看看有没有西门庆谁的。是以，古人说“女抖贱”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。

中医专家认为，酒喝多了的话也是会抖腿的，这是因为你伤到肝脏了，大家可能不知道，肝风内动，我们的手脚就会不由自主地抖起来了，这个不要说多少了，经常喝酒的朋友们是不是都知道啊，那些在酒桌上抖腿的人是更加的专业啊。

抖腿也不完全是坏事，抖腿或能减肥

据现代的某些专家说，抖腿也不是一无是处。一来，若久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

二来，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。据相关网友说，习惯抖腿的乡亲的腿都比较瘦。

但是小编觉得，不管抖腿有没有这些作用，但是也不是很美观啊，所以还是不要抖吧，再说，如果你不断的抖腿的话，也是相当于和全世界的人说，“俺肾虚、俺犯贱”嘛。

为何有的人爱抖腿

有些人有事没事就会抖抖腿，能收能发，时作时歇，指挥如意……不论是在公交车、地铁里还是电影院，只要有人颤抖，便会遭四周白眼。曾有报道称，某妻子看不惯丈夫抖腿，就拿小棍打，没几天丈夫的腿就青紫一片，为了躲避“酷刑”丈夫不敢回家。

“在你聚精会神的静坐着看电影的时候，会忽然觉得身下坐着的椅子颤动起来，动得很匀，不至于把你从座位里掀出去，动得很促，不至于把你颠摇入睡，颤动之快慢急徐，恰好令你觉得他讨厌……下决心寻找震源，不久就可以发现，毛病大概是出在附近的一位先生的大腿上。他的足尖踏在前排椅撑上，绷足了劲，利用腿筋的弹性，很优游的在那里发抖。”

上段描述，出自梁实秋的《若无旁人》。生活里这种现象也是此起彼伏，不论是在课堂上，还是公交车上，只要是一人颤抖，通常会殃及四周。

遭人嫌的抖腿

网上有人称：世界最新研究表明，有些人因为严重的智力缺陷而导致大脑的部分功能不健全，以致于在坐下的时候腿部肌肉不受中枢神经控制而出现抖动的现象。医学界将抖腿归因于智障，请大家不要再鄙视他们了!

信息是否属实我们不得而知，但由此可见人们对抖腿是深恶痛绝的。曾有报道称，某妻子看不惯丈夫抖腿，就拿小棍打，没几天丈夫的腿就青一片紫一片的了，为了躲避妻子的“酷刑”丈夫不敢回家。

抖一抖缓解紧张焦虑

“爱抖人士”总结了抖腿经验：累的时候抖一抖，可以提神醒脑;无聊的时候抖一抖，可以增加情趣;心情不好的时候抖一抖，可以释放快乐;恐惧的时候抖一抖，可以轻松止尿。不过更多的人是在紧张的时候容易抖腿。

心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，如果你留意周围其他人，或许会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。

有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。

久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。

常抖腿练平衡

很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面性，抖腿却能促进血液循环，对养生大有裨益，建议更多的人可以适当练习这个动作。

上班族长时间呆在房间里，轻则使肌肉松弛且弹性降低，下肢酸胀，身体倦怠乏力，重则会影响血液循环。而适当抖腿，能够很好地促进下肢血液流动，让其回流加快，防止肢体血栓和静脉曲张的形成;还能使肌肉、关节、韧带得到充分放松，维持并增强肌肉关节的活力。长期练习，可以增强人的平衡能力。当困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

抖腿的动作很简单，端坐于一把木椅上，双腿与椅子垂直，背部离开椅背，坐直，然后让双腿左上右下或左下右上地来回抖动，每次3分钟至5分钟。也可以边抖边用双拳轻轻敲打大腿正面和侧面，然后将双腿前伸绷直，拉伸膝关节和韧带，臀部组织受到牵拉，恢复到久坐前的肌张力。随后站起来行走一阵，会感到放松和舒服。坐久了会导致腿麻，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上还能避免腿麻的现象。

需要注意的是，如果坐在床上或沙发上，一定要移身到准备好的木椅上，因为床或沙发太软，会影响活动的幅度;抖腿时不要像平时一样跷着二郎腿，否则不起作用;久坐后抖腿会立刻见效，平时闲暇时也可以做此动作，长期坚持对下肢平衡大有裨益。

抖腿综合症：这回是真的病了

医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。

不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。

判断是否患了抖腿综合症，要看是不是符合以下四个特征，如果只是日常习惯性抖腿，您就别紧张啦。

1.患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。

2.患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。

3.这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。

4.症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。

（内容整理自网络）

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