311身体的上的天然ldquo止
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肝胆疏通四部疗法
、头部胆经疏理疗法
双手握拳，用大拇指指关节点揉印堂3—5次（左右手交替做），经前额两鬓到太阳穴、风池穴、风府穴、并揉按，属头部肝胆经按摩。共36次
2、胸部推胆经疗法
用手掌放自于同侧腋下胸外侧疏理至小腹，行经期门穴至神阙穴，属胸部胆经按摩。先右后左交替各36次
3、腿部胆经敲打疗法
双手握空拳至上而下敲打腿外侧经络至外踝尖处（来回敲打），属腿部胆经按摩，重点强刺激（泻）两个穴位：胆囊穴、阑尾穴。
两个辅穴：足三里、阳陵泉。共36次
4、脚部肝胆经按摩疗法
（）.足背肝经，用指关节或阳磁棒按揉太冲穴推向行间穴再按揉，自上而下左右脚各36次
（2）.足背胆经，用指关节或阳磁棒按揉足临泣穴推向侠溪穴再按揉，自上而下左右脚各36次（揉推到穴位有酸胀感）
春季养肝正当时
春季养肝血~鲜参虫草菌：柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血
调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压等肝血亏虚之症。
疏肝解郁~青青胶囊：化肝郁，修复肝损伤，预防和保健化学性肝损伤，健康肝脏。恢复肝细胞自身解毒能力
保肝排毒抗突变~维生素E硒：
一、免疫防御，调节机体的免疫功能，防止病毒侵入。
二、抗氧化防御，硒+维生素的抗氧化功能可以防止或减轻病毒对正常组织造成的损失。
三、硒可阻断病毒突变。补硒+维生素对调节免疫力防止自由基形成，抵抗病毒，维持新陈代谢的平衡。
当我们的身体出现疼痛时，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。
一、落枕脖子疼
吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。
开关在哪：后溪穴，掐按小指根
这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
二、腰扭伤疼痛
剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。
开关在哪：攒竹穴，点按两眉头
这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~3次。
三、肩膀疼
由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点。
开关在哪：阳陵泉穴，掐膝盖下面
这个位置在膝关节下方，你能摸到一个突起的骨头，就是它下面的凹陷处。
如果左侧肩膀痛，我们可以用力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的止疼，同时扩大肩关节的活动度。
四、剧烈头痛
受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。
开关在哪：列缺穴，掐按桡骨茎突
在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
.病从血液中来！血液是人的命根子，也是人的病根子。
2.《博医堂原花青素》可以净化、活化、稀化血液，让血液年轻化。
3.（本草纲目）讲到：血为先天之本，血活则百病除，血净百病消。4.血脉流通，病不得生！心梗、脑梗是病在心脑，根在血液。
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五、胃痛
因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按大腿外侧。
开关在哪：足三里穴，掐按大腿
掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。
找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。
六、牙疼
民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。
牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。
开关在哪：合谷穴，掐按虎口
指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。
七、胸痛
很多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出现心前区疼痛不适。
开关在哪：极泉穴，抠腋窝
用手指插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效的快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。
八、抽筋腿疼
很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生的时候怎样急救呢?
开关在哪：承山穴，点按人字沟
揉按位于小腿肚子正中点分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。
抽筋中医讲属于肝血不足，养肝和血，春季养肝正当时！
3.0晚上喝三口水竟然这么重要，很多人都不知道3.9春季养肝记住“一多二少”!哪些食物是肝脏的人参虫草？3.8肝不好的人，睡觉时，有这4种迹象，占个，说明你“肝功”很差！3.7目前对于新冠肺炎，最有用的“特效药”是它！3.6睡不好觉减寿命！用好身上这个“睡眠开关”，帮你一觉到天亮~有奖问答昨日问题：胆囊息肉是什么原因造成的？
答案：由于平素嗜食辛辣肥甘太过，聚湿生热蕴结于肝胆，肝胆失于疏泄，瘀滞络阻成积所致。
今日问题：如果不是牙齿本身的器质性病变，可以掐按什么穴位来快速止痛？
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